在广州和南京，有几所学校在考研方面表现较好，适合成绩一般的学生报考。以下是具体的学校推荐：
南京
南京大学：南京大学是江苏省乃至全国知名的重点高校，学科实力强，考研难度较高，但报考热度依然很高。
南京师范大学：南京师范大学在教育领域具有较高的声誉和影响力，虽然近年来报考热度有所下降，但仍然是考研热度较高的学校之一。
南京理工大学：南京理工大学是工信部直属的七所院校之一，工科类大学，以“兵器科学与技术”著称，考研难度适中。
南京审计大学：南京审计大学与国家审计署共同创办，以审计为特色，经济、管理、法律等学科相互支持，合作推广，考研相对好考。
南京财经大学：南京财经大学以经济管理学科为主，考研难度适中。
南京林业大学：南京林业大学以林业、资源、生态、环境为特色，是江苏省十五所重点建设大学的成员，考研难度适中。
南京邮电大学：南京邮电大学是教育部、工业和信息化部、国家邮政局与江苏省共建高校，国家“双一流”建设高校，考研难度适中。
广州
中山大学：中山大学是广东省乃至全国知名的重点高校，学科实力强，考研难度较高。
暨南大学：暨南大学是一所综合性大学，学科实力较强，考研难度适中。
华南理工大学：华南理工大学是工信部直属的七所院校之一，工科类大学，考研难度适中。
建议
南京：如果你的成绩一般，可以考虑报考南京审计大学、南京财经大学、南京林业大学、南京理工大学和南京师范大学。这些学校相对容易考一些，同时学科实力也不错。
广州：如果你的成绩一般，可以考虑报考暨南大学和华南理工大学。这两所学校在工科和经管类学科方面都有较强的实力，考研难度适中。
综合考虑，如果你希望在南京读研，南京审计大学、南京财经大学和南京林业大学是性价比较高的选择。如果你在广州读研，暨南大学和华南理工大学也是不错的选择。