端正考研态度的方法如下：
保持积极心态
正面思考：面对困难和挫折，要保持正面思考，将问题视为成长的机会，而非阻碍。
学会放松：适当的放松可以帮助缓解压力，保持良好的心态，可以通过运动、听音乐、与朋友聚会等方式进行放松。
寻求支持：在考研过程中，难免会遇到各种问题，寻求家人、朋友、老师或心理咨询师的支持和帮助，显得尤为重要。
正确认识考研
明确目标：清楚自己为什么考研，确定明确的目标可以增强动力。这个目标可以是提升学历以获得更好的职业发展机会，也可以是对学术的热爱和追求。将大目标分解为小目标，如每月、每周甚至每天的学习任务，每完成一个小目标就会给自己带来成就感，增强信心。
合理看待竞争：考研竞争确实激烈，但不要过分夸大竞争压力。要认识到每个人的学习进度和能力不同，专注于自己的学习计划，按照自己的节奏进行复习。不要盲目与他人比较学习进度，因为每个人的基础和复习方法都不一样。只要自己在不断进步，就离目标更近了一步。
学习方法调整
制定科学计划：制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和任务。计划要具有可行性，不要过于紧张或宽松，以免给自己造成过大压力或导致拖延。可以根据不同科目和自己的薄弱环节进行有针对性的安排，如早上记忆力好的时候可以安排背诵任务，晚上则进行总结和复习。
适当休息和放松：考研是一场持久战，不能一直处于高强度的学习状态。要合理安排休息时间，保证充足的睡眠，每周可以安排一些时间进行放松活动，如看电影、运动、和朋友聊天等。适当的放松可以缓解压力，提高学习效率。但要注意放松不能过度，以免影响学习进度。
多样化学习方式：长时间采用单一的学习方式容易产生疲劳和厌倦。可以尝试多种学习方法，如看书、做笔记、听网课、参加讨论等，以保持学习的新鲜感和兴趣。结合不同的学习资源，如教材、辅导资料、历年真题等，从多个角度理解和掌握知识。
心理调节技巧
积极自我暗示：通过自我暗示，增强自信心和积极情绪。例如，可以告诉自己“我已经做好了充分的准备，我一定能够成功”。
心理换位法：尝试从不同的角度看待问题，减轻自己的压力和焦虑。
合理发泄法：找到合适的方式发泄情绪，如运动、写日记、与朋友聊天等。
注意力转移法：当感到压力过大时，可以通过转移注意力来缓解，如听音乐、看电影等。
保持健康的生活习惯
合理饮食：保持均衡的饮食，确保身体获得足够的营养。
保持身体锻炼：适当的体育锻炼有助于缓解压力，提高身体素质。
保证充足的睡眠：良好的睡眠有助于恢复精力，提高学习效率。
做好考前准备
提前了解考试地点、交通路线和注意事项，避免在考试当天出现意外情况。
坚持练习和模拟考试：定期进行模拟考试和练习题，提高答题技巧和时间管理能力。
与他人交流：与同学、朋友或家人交流感受和担忧，获得支持和鼓励。
通过以上方法，可以帮助你端正考研态度，保持积极的心态，从而更好地应对考研的挑战。