考研调剂可以通过以下几种方式联系：
电话联系
招生办电话：给招生办打电话询问调剂安排以及相关情况。
学院电话：给专业所在学院打电话询问具体的调剂名额。
导师电话：如果有认识的导师，可以直接联系他们询问是否接收调剂以及名额情况。
邮件联系
给导师发邮件：咨询导师是否接收调剂以及名额，并通过邮件发送调剂意愿和简历。邮件主题可以写成“考生姓名-xx专业硕士调剂自荐信”。
给招生办发邮件：通过电子邮件向招生办发送调剂申请和相关材料。
官方网站
研究生院官网：及时查阅目标院校的研究生院官网，获取调剂信息，包括调剂的专业、名额和要求。
微信公众号：关注目标院校或相关教育平台的微信公众号，获取第一时间的调剂信息。
信息搜集
考研论坛：通过考研论坛获取其他考生的调剂经验和成功案例。
社交媒体：利用社交媒体平台，如微博、知乎等，关注相关话题和群组，获取调剂信息。
建立个人“情报网”
同学、朋友、学长学姐：告诉他们你的需求，让他们成为你的“眼线”，获取可能的调剂信息。
直接联系
目标院校的研究生招生办公室：直接询问是否有空余名额，并了解调剂的具体流程和要求。
其他途径
导师推荐：如果有认识的导师，可以请求他们为你推荐其他学校或导师。
实验室或师兄师姐：找到导师所在的实验室或师兄师姐，了解导师的招生情况和可能的调剂机会。
建议
提前准备：在成绩公布前，就要开始搜集和关注可能的调剂信息，做到心中有数。
积极主动：多打电话、发邮件，不要害怕被拒绝，多尝试才能找到合适的调剂机会。
信息准确：确保联系的信息准确无误，避免因为信息错误而错过机会。
及时跟进：在调剂过程中，要及时与招生办和导师沟通，了解材料的寄发和接收情况。
通过以上方法，你可以有效地进行考研调剂，增加成功的机会。祝你考研顺利!