安慰考研的姑娘可以从以下几个方面入手：
表达理解和支持：
告诉她你理解她现在的紧张感，并且无论结果如何，你都会在她身边支持她。
鼓励正面思考：
提醒她保持积极的心态，并相信她自己的努力会有回报。鼓励她相信自己已经尽力了，并且不管成绩如何，这都是她成长的一部分。
分散注意力：
建议她做一些喜欢的事情来分散注意力，比如看电影、听音乐或者进行户外活动。这样可以让她暂时忘记紧张，放松心情。
准备庆祝计划：
如果她取得了好成绩，提前计划一些庆祝活动，比如一起出去吃饭、看电影或者送上一份小礼物，让她感受到你的喜悦和支持。
提醒她备选方案：
即使考研成绩不理想，也提醒她还有其他的机会和选择。比如，可以考虑调剂、再次备考或者寻找其他发展路径。重要的是让她知道，一次考试并不能决定她的未来。
倾听与理解：
首先，最重要的是让她有机会表达自己的情绪和感受。尝试去理解和接纳她的不安和挫败感，避免评判或过早给出建议。
提供支持：
告诉她每个人都会有成功和失败的时候，考研只是一个阶段性的挑战，生活中还有很多其他的机会等待她去探索和发展。
鼓励重新开始：
如果你了解她的情况，可以考虑支持她在下一年的考试中再次尝试。强调复出的勇气和对未来的信心可以帮助她重拾信心。
提醒生活不止考研：
提醒她考研并不是人生的全部，生活中有许多更重要的事物值得投入时间和精力。
肯定她的努力：
尽管考试成绩可能不如预期，但请记住她为备考所做的巨大努力。提醒她，每一次的学习和准备都是宝贵的经历，这些都是通往成功的步骤。
通过以上这些方式，你可以帮助她减轻压力，增强信心，并在考研的道路上给予她坚定的支持。