选择考研综合英语时，可以考虑以下几个方面：
专业方向
英语一：适用于理工科、农学、医学等范畴的专业。这些专业通常需要较强的英语阅读和理解能力，因此英语一更适合这些专业的考生。
英语二：适用于文史哲、经济管理、法学等范畴的专业。这些专业更注重语言的应用和交流，因此英语二更适合这些专业的考生。
个人英语水平
英语基础较好：可以选择英语一，挑战自己的极限，提升英语能力。
英语基础较弱：建议选择英语二，以提高通过率为目标。
个人兴趣和优势
如果对理工科内容感兴趣且英语基础较好，选择英语一会更合适。
如果对文社科内容更感兴趣或英语基础较弱，选择英语二会更有利。
历年真题
分析历年的考试真题，了解两种考试的难度和题型分布，从而更好地准备考试。
参考书籍
考研真相：红宝书等词汇书是必备的参考书，可以帮助考生打牢词汇基础。
恋练有词：适合基础较差的考生，收录了一些基础词和认同词。
考试科目
教学法、语言学类：适合英语基础较好的考生。
翻译写作、英语基础类：适合英语基础一般且愿意投入时间背书的考生。
中文考试：适合害怕全英文考试或觉得背不下书的考生。
结合以上几点，考生可以根据自己的专业背景、英语水平和兴趣，选择最适合自己的考试科目和参考书，从而更有效地备考考研综合英语。