考研时，选择向学姐学长寻求帮助与否， 应根据个人的实际情况和需求进行权衡。以下是具体的建议：
对于不跨专业或跨度较小的考生
学姐学长的帮助可能更加重要。他们可以提供有关学校、专业和考试的具体信息，例如导师的研究方向、课程内容和考试重点等。
他们还可以分享自己的备考经验和策略，解答你在复习过程中遇到的问题，并提供一些实用的建议和意见。
对于跨专业或跨度较大的考生
学姐学长的帮助可能相对有限。由于专业和学校的差异，他们可能无法提供完全适用的信息和建议。
在这种情况下，考生可能需要更多地依赖其他资源，例如考研辅导书籍、在线课程和论坛等。
寻找学姐学长的途径：
通过报辅导机构的相应班型
辅导机构的专业课课程通常安排直系研究生辅导，有线上和线下两种形式。选择正规的机构会更保险，虽然花费较多，但服务较为完善。
通过网上的各大平台
如知乎、微博、贴吧、小红书等，搜索目标院校专业学长学姐发布的经验帖，与之取得联系，询问考研问题。但这种方法较为费时费力，且不太靠谱。
甄别学姐学长的可靠性：
查看身份信息：确保对方是直系研究生，可以通过对方提供的身份证明材料进行甄别。
询问具体问题：通过询问具体问题，判断对方是否能够提供有针对性的帮助和建议。
其他资源：
公共课：建议跟着老师学习，不要仅依赖博主或学长。
专业课：可以购买学长学姐的资料，但尽可能选择靠谱的来源，同时也可以选择听老师的课程或找学长学姐画重点。
结论：
不跨专业或跨度较小：优先选择学姐学长的帮助，他们能提供更为具体和实用的信息。
跨专业或跨度较大：除了学姐学长的帮助外，还需利用其他资源，如辅导书籍、在线课程和论坛，以获得更全面的准备。
希望这些建议能帮助你更好地进行考研准备。