考研背书感到疲劳时，可以尝试以下几种方法来调整：
调整心态
保持积极的心态，相信自己能够克服困难。
认识到背书困难是常见的，不必过于自责和焦虑。
分析原因
确定是时间不足、记忆力问题、方法不当还是其他原因，并针对性地采取措施。
制定计划
根据个人情况，合理规划背书任务，分阶段完成。
多种方式背诵
尝试朗读、默写、做笔记等多种背诵方式。
利用碎片时间
在等车、排队等场合利用碎片时间进行复习。
劳逸结合
适时休息，进行简单的活动如散步、听音乐来放松身心。
设定合理目标
设定可实现的目标，避免过高的期望导致压力。
资源共享
利用老师、同学、朋友的经验和信息，提高复习效率。
保持充足睡眠
确保每天有足够的睡眠，至少七小时，以保持精力充沛。
提高效率
集中精力高效复习，而不是单纯延长学习时间。
明确学习目的
树立正确的学习目的，培养浓厚的学习兴趣。
学习多样化
交替学习不同课程，避免心理饱和。
记忆技巧
使用艾宾浩斯记忆曲线原理，合理安排复习时间，加强记忆。
真题检验
通过做真题来检验学习成果，查漏补缺。
寻求帮助
如果自己无法解决问题，可以请教他人或参加辅导班。
记得，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。希望这些建议能对你有所帮助，祝你考研顺利!