沈阳考研避坑的建议如下：
选择学校和专业要慎重
提前规划：尽早确定目标学校和专业的选择，有利于制定科学合理的复习规划。
了解信息：仔细查看目标院校的招生简章，了解报录比、复试线、参考书目、专业备考难度等信息。
匹配能力：根据自身的学习能力和兴趣，选择最适合自己的院校和专业。
注重学习方法
有效背书：在背诵时不仅要记住知识点，还要思考答题框架和常考题型。
练习与背诵结合：边输入知识边做题目，培养答题习惯和手感。
真题导向：以真题为导向，结合论文、专题、热点进行复习。
合理安排时间
制定计划：制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间和休息时间。
劳逸结合：适当放松，避免长期精神压力导致的焦虑和崩溃。
提前踩点：提前到考场踩点，熟悉周边环境，确保考试当天能够顺利到达。
饮食和休息
健康饮食：保证饮食均衡，早餐吃好，三餐尽量清淡。
充足睡眠：保证每天有足够的睡眠时间，避免熬夜复习。
心态调整
避免攀比：每个人的学习节奏不同，不要过分在意他人的进度，按照自己的节奏复习。
积极面对：保持积极的心态，不要因为一时的挫折而影响整个考研进程。
其他注意事项
禁止物品：考试当天不要带通讯工具和草稿纸进入考场。
不要临时抱佛脚：冲刺阶段主要是复习总结和巩固，而不是重新开始学习新内容。
通过以上建议，希望能帮助你在沈阳考研的过程中避免一些常见的坑，顺利备考并取得好成绩。