考研时，选择合适的饮料对于保持体力和精神状态非常重要。以下是一些建议：
功能型饮料
如红牛和健力宝，可以在考前30-60分钟饮用。
这些饮料含有咖啡因和其他能量增强成分，有助于提高注意力和警觉性。
糖水或白开水
对于不习惯功能型饮料的人，可以选择喝糖水或白开水。
糖分可以迅速被身体吸收，提供能量，而白开水则是最温和的选择。
葡萄糖
葡萄糖可以在考试前半小时到一小时左右喝，有助于快速补充能量。
确保在考试过程中有足够的时间让身体吸收和利用葡萄糖。
避免过早饮用
如果饮料喝得太早，可能能量会在考试前消耗殆尽，无法提供持续支持。
请根据个人喜好和身体反应选择合适的饮料，并注意不要过量饮用，以免影响睡眠或引起不适。祝考研顺利!