考研期间放松身体的方法有很多，以下是一些建议：
看一些短的幽默解压视频
短暂的幽默视频可以帮助你暂时忘记烦恼和压力，释放紧张情绪，同时笑声能够促进内啡肽的释放，改善心情。
做一些轻松的拉伸
长时间坐着学习会导致脖子酸腰疼，可以每隔一到三小时起来接杯水，伸展一下身体，活动活动筋骨，休息5到10分钟。睡前也可以做一些温和的拉伸运动，运动10到15分钟，既放松身体，也助眠。
走进大自然
去公园散步、骑车兜风或抬头看看天空，感受大自然的治愈效果，可以暂时放下学习的烦恼，放松心情。
写日记或找人倾诉
将内心的想法和压力写下来，或者找朋友和家人倾诉，可以帮助你舒缓压力，锻炼语言组织能力。
看专业相关的电影或纪录片、读专业相关的书籍
选择一些评分高或导演出名的专业相关影片或书籍，以娱乐的形式获取专业相关知识，同时也能放松神经。
洗一个热水澡
温热的水流可以促进体内血液流动，加速新陈代谢和体内循环，帮助恢复能量，带来安稳和满足感。
听音乐
听音乐可以让我们放松下来，变得开心快乐和轻松。
在校园里面散散步
欣赏校园的美景，偶尔慢下来感受一下慢节奏，发发呆，走进校园里面美好的故事。
有氧运动
如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解长时间坐姿带来的身体不适，同时也有助于提高学习效率。
约上好朋友一起去外面大餐一顿
美食可以让人开心快乐，缓解压力。
适当休息
每隔一段时间进行短暂的休息和放松活动，有助于缓解疲劳和提高学习效率。
健康饮食
保持健康的饮食习惯，提供足够的能量，帮助你集中注意力，减少压力。
冥想与深呼吸
冥想和深呼吸是有效的放松技巧，能显著缓解压力，提升心理健康。
积极调整心态，保持乐观
保持积极乐观的态度，与同学、家人或朋友交流分享心得和压力，寻找支持和鼓励。
培养兴趣爱好
培养一些兴趣爱好，如阅读、绘画、音乐等，丰富生活，缓解压力。
通过以上方法，你可以在考研期间有效地放松身体，缓解压力，保持良好的学习状态。