考研后期感到疲惫是正常现象，以下是一些建议帮助缓解疲劳：
克服考前焦虑：
保持平常心对待复习，不要过分担心进度落后或复习不到位。认识到每个人的复习节奏不同，重要的是把握好自己的复习频率。
设定休息时间：
适当减少学习量，进行一些运动或娱乐活动，以放松身心。休息不是为了放纵，而是为了更好地学习。
调整身体状态：
保持充足的睡眠和饮食，适当进行运动，如散步、打羽毛球、跳绳等，以恢复精力。
寻求支持：
向朋友、家人或老师寻求帮助，分享自己的经验和感受，增强信心和动力。
明确目标和信念：
坚定前行的信心，为自己的未来奋斗，这有助于减轻心理压力。
合理安排休息：
间断的休息有助于提高学习效率，每周给自己安排一些时间彻底放松。
屏蔽干扰信息：
减少外界干扰，如手机、社交媒体等，有助于提高学习效率。
找到倦怠的原因：
分析自己身体或心理上的疲惫原因，并进行相应的调整，如调整复习计划、保证睡眠等。
保持乐观心态：
用理性摆脱消极情绪，鼓励自己，保持积极的心态。
适当锻炼：
每天保持一定的运动时间，如20到30分钟，有助于放松身心并促进睡眠。
规律作息：
养成良好的作息习惯，每天保证7到9小时的睡眠，中午适当午休。
自我激励：
将休息当作一种奖励，激发学习的积极性，对抗考研生活的枯燥与疲惫。
通过以上方法，可以有效缓解考研后期的疲劳感，提高学习效率，保持积极的心态，最终取得理想的考试成绩。