公安考研的时间分配需要综合考虑个人的学习习惯、生物钟和精力状况。以下是一个详细的时间分配方案：
早晨（7:00-9:00）
起床、洗漱、早餐
英语单词背诵、专业课复习等需要较高专注力的任务
上午（9:00-12:00）
专业课或公共课的深度学习，如治安学、侦查学、刑事科学技术等核心科目的复习
采用理解记忆、制作思维导图、做练习题等方式进行巩固
中午（12:00-14:00）
午餐后适当休息，进行短暂的散步或听音乐放松身心
安排半小时左右的午休，以保持下午的学习精力
下午（14:00-18:00）
继续进行专业课或公共课的复习，安排一些需要较高思维能力的任务，如案例分析、论文写作等
利用这个时间段进行模拟考试或真题练习，以检验学习成果
傍晚（18:00-20:00）
晚餐后进行适当的运动，如跑步、瑜伽等，以缓解学习压力并增强体质
进行简单的复习或预习
晚上（20:00-23:00）
安排背诵、记忆等任务，如专业课知识点、英语单词等
进行第二轮或第三轮的复习，以巩固记忆
在睡前进行复盘和总结，制定次日的学习计划
建议
制定详细的学习计划：根据个人的学习进度和效率，制定详细的学习计划，确保每个科目都有足够的时间进行复习和巩固。
利用碎片时间：利用上下班路上的时间、午休时间等碎片时间进行单词背诵或阅读练习。
保持规律作息：确保每天有足够的睡眠时间，保持良好的身体状态和精神状态。
定期模拟考试：定期进行模拟考试，提前适应考试环境和时间限制，提高答题速度和准确性。
通过以上时间分配和策略，可以有效提高公安考研的复习效率，确保在考试中取得优异成绩。