考研听英语课可以按照以下步骤进行：
精听
第一步：从头到尾听一遍录音，不求完全理解，但需把握大意和各段主题。
第二步：第二三遍细致听，完成听力材料的配套练习，并注意听懂每个句子。
第三步：对听不懂的地方反复听，尽量听清音节，并查阅生词。
第四步：合上书重新听，直到完全听懂为止，此过程有助于提高辨音能力。
泛听
目标：多听，不求甚解，主要为了增加听力和语感。
方法：利用空闲时间，如吃饭或休息时听英语材料，如新闻、广播等，让英语成为生活的一部分。
测听
目的：自我检测听力水平，熟悉考试题型。
方法：使用录音材料进行模拟考试，认真听并对照答案评分，了解自己的听力水平。
其他技巧
勤听：培养对英语的熟悉度，通过日常听英语材料来提升“耳感”。
脑记与笔记：在听的过程中，结合脑记和笔记，记录关键词和重要信息，有助于理解和记忆。
跟读：选择喜欢的老师或材料，进行跟读练习，提高听力和口语能力。
建议
坚持：制定合理的学习计划，每天安排一定时间进行听力训练，持之以恒。
选择材料：选择适合自己水平的听力材料，逐渐提高难度。
多途径：除了听课，还可以通过看英语电影、听英文歌曲等方式提升听力。
通过以上方法，可以有效提高考研英语听力水平，为取得好成绩打下坚实基础。