考研党想要减少外界干扰，可以采取以下策略：
减少社交活动
放弃一些娱乐性和社交性活动，如社团活动、朋友聚会、唱歌、逛街等，以节省时间和精力，专注于考研复习。
与朋友和家人沟通，告诉他们你的考研计划，请求他们理解并减少不必要的打扰。
创造独立的学习环境
尽量减少与他人的接触，避免在宿舍等容易分散注意力的地方学习。可以选择去图书馆、自习室等学习氛围浓厚的地方。
将手机和平板电脑等电子设备用于学习，而不是娱乐，以减少外界干扰。
设定明确的目标
明确自己的考研目标，并将其写下来，时刻提醒自己保持专注。
制定详细的学习计划，包括每日和每月的计划，并坚持执行。
保持情绪稳定
学会调节情绪，避免因周围的事情而分心。可以通过运动、听音乐、看电影等方式来放松心情。
如果感到压力过大，可以寻求心理咨询师或研友的帮助和支持。
敢于拒绝
对于一些无关紧要的社交邀请或活动，学会拒绝，以节省时间和精力。
保护自己的复习资料和笔记，不随意分享给他人，避免信息泄露。
避免与他人比较
不要与他人比较复习进度或成绩，专注于自己的复习计划，按部就班地进行。
可以选择与报考同一档次院校的同学进行比较，从中学习他人的优点，弥补自己的不足。
通过以上策略，考研党可以更好地专注于复习，减少外界干扰，提高学习效率，从而增加考研成功的几率。