投入考研需要从心态、行动、习惯、工具方法等多方面入手,以下是一些具体的建议:
心态与情绪管理
每天多微笑,释放化学物质减轻紧张和愤怒。
倾听微弱的声音提高注意力,每天练习3分钟。
情绪是可以操纵的,尽量往好的方向引导。
学会寻找情绪高昂的物质来驱动自己。
不要压制欲望,化解它。
意志力=精力=可以强化。
大脑有忘记痛苦的特征,学习时要保持良好心态。
推迟情绪,立即行动。
漩涡效应:错误往往会接二连三地犯,保持平稳心态。
工作越努力,工作的能力就越强,休息就越有效果。
行动与习惯养成
持续分析,反馈,突破。
多总结。
大脑更喜欢图像:图像记忆法,花点时间做思维导图或手账。
新词用了7次才真正算自己的。
养成记关键词的习惯。
利用空闲的等待时间来做有意义事(比如地铁上),随身携带书籍,电子书,得到,樊登读书会,语音,演讲视频等。
每天做件不愿做的事(有价值的事)。
多问为什么。
坚持,专注,重复。心流:(持久力,重复力,专注力-注意力)。
行动:干就行了。众多技巧之一,去“做”,绝不要期待任何“结果”。
对生活观察入微。
了解考研
首先我们需要了解考试流程、考试的科目、考试的要点等等,这些我们必须提前知晓才能进一步制定我们的学习计划,磨刀不误砍柴工。
做好规划
选择大于努力。目标院校的选择应当依据自身情况理性选择,盲目跟风往往没有好结果,适合自己的才是最好的。如果有专业的老师或者有经验的学长学姐帮助我们进行规划可能更科学更有效,既节省了自己时间也避免了自己盲目地学习,事半功倍。
备考资料
备考资料的获取至关重要,考研最忌讳的就是信息的闭塞,闭门造车。你的竞争对手使用了更优质的资料,掌握更多的信息,短时间内看不出太大差距,但时间一长我们就落后了。因此,想要快速备考,迅速进入学习状态先人一步的同学,核心要查找备考资料,听上岸前辈的经验分享,或者参加课程更直接系统地进入学习状态。
制定计划
制定合理的备考计划:在备考之前,制定一个详细的备考计划,包括每天的学习时间安排、复习内容的分配等。合理安排时间,将重点放在重要的知识点和难点上,确保每个科目都能得到充分的复习和准备。
保持身心健康
备考期间,要注意保持良好的作息和饮食习惯,保证充足的睡眠和适当的运动,保持身心的健康状态。
寻求帮助
可以找考研的同学一起奋斗,互相监督和支持。
多找老师聊聊,获取更多的指导和建议。
坚持与毅力
考研本身就是一个考验意志力的考试,只有自己才能战胜自己。决定了要考,就要努力到最后一分钟!其他的事情能减少就减少,不能减少就尽快完成。
通过以上这些方法,你可以更好地投入到考研的准备中,提高备考效率,最终取得理想的成绩。