在家备考考研需要一定的自律和计划性，以下是一些建议帮助你更好地备考：
1. 制定学习计划
基础阶段：搭建知识框架，打牢基础。
强化复习阶段：滚动重复知识点，查漏补缺。
冲刺复习阶段：全面复习，模拟考试。
2. 设定学习环境
创建一个安静、舒适的学习空间，减少干扰。
安排专门的时间用于学习，避免与家人共用空间。
3. 管理时间
合理安排每日学习时间，保持规律作息。
避免熬夜，保证充足的睡眠。
4. 选择合适的学习方式
根据个人习惯选择看书、听课、做题等方式。
使用康奈尔笔记法或其他高效笔记方法。
5. 保持良好心态
保持积极的心态，避免过度焦虑。
适当放松，如听音乐、做运动等。
6. 寻求帮助
寻求老师、同学或线上辅导班的帮助。
加入考研群组，与同伴交流学习经验。
7. 养成良好习惯
早起吃早饭，穿着适当，保持学习桌面整洁。
奖励自己完成任务，保持动力。
8. 练习与总结
多做模拟题和真题，提高应试能力。
每天总结学习内容，制定下周学习计划。
9. 关注健康
注意劳逸结合，避免长时间连续学习导致疲劳。
晚上避免使用电子设备，保证睡眠质量。
10. 应对拖延
制定短期和长期目标，分解任务。
使用番茄工作法或其他时间管理技巧提高效率。
遵循以上建议，结合个人实际情况，制定出适合自己的备考计划，并持之以恒地执行。祝你备考顺利!