提高考研翻译能力可以从以下几个方面入手：
理论基础
了解翻译学的核心概念，包括直译与意译、等效原则、文化适应和语用学等。
学习翻译理论，如严复的“信、达、雅”和刘重德的“信达切”等。
词汇积累
背诵考研大纲要求的5500个单词，并注意熟词的其他含义和一词多义现象。
积累专业术语和常用短语，特别是具有中国特色文化的词汇。
语法学习
掌握英语语法，包括长难句的解析、句子成分分析等。
注意中英语法差异，如主动语态与被动语态、动态与静态语言的表达方式等。
实践操作
大量阅读，通过阅读不同类型的英文材料，如新闻、小说、学术文章等，扩大词汇量，提高语法理解能力。
翻译练习，从简单句子开始，逐步过渡到段落和篇章翻译，并分析优秀译文。
模拟考试，定期进行模拟考试，检验自己的翻译能力，并反馈与改进。
逐词翻译，选择合适的真题，逐句翻译并记录高频词汇，有助于理解文章结构和逻辑关系。
技巧与策略
整体理解，在翻译前通读全文，理解作者意图和文章大意。
句子拆分，将复杂句子拆分成更小的意群，找出主句和从句，注意省略和连接词的使用。
直译与调整，初步直译每个意群，然后根据汉语表达习惯进行调整，避免“同意陷阱”和一词多义的误用。
成文加工，将直译的片段整合成通顺的汉语句子，选择准确的词汇，调整句子结构。
辅助工具
利用词典、语法参考书、翻译软件等辅助工具，加快学习进度和提高翻译准确性。
通过以上方法，可以逐步提高考研翻译能力，更好地应对考试中的翻译题型。