考研医学自学需要以下步骤和策略：
确定目标院校与考试大纲
明确你想要报考的院校，了解其医学专业的具体考试要求和考试大纲。这将帮助你更好地规划学习内容和进度。
购买指定教材
根据考试大纲，购买相关的教材和辅导资料。确保你使用的教材是目标院校推荐的版本。
制定学习计划
制定详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的学习重点以及每个月的复习目标。坚持每天学习，保持学习的连续性和稳定性。
分科目重点突破
对每个科目进行重点学习，先掌握基础概念和理论，再逐步深入理解和应用。做好笔记和总结，帮助巩固记忆。
定期做真题
通过做真题来检验自己的学习效果，了解出题规律和考查重点。定期做真题可以帮助你熟悉考试形式，提高应试能力。
加强临床思维训练
医学是一门实践性很强的学科，因此需要加强临床思维的训练。可以通过阅读病例、模拟诊疗等方式来提升自己的临床思维能力。
利用网络资源
利用网络资源，如在线课程、视频教程等，辅助学习。选择适合自己学习风格的资源，提高学习效率。
寻求帮助与讨论
遇到不懂的地方，可以通过查阅资料、请教老师或同学来解决问题。多与其他考生交流，分享学习经验和心得。
保持自律与动力
自学过程中，保持自律和动力非常重要。设定明确的学习目标，定期反思自己的学习进度，保持积极的学习态度。
三轮复习法
遵循至少三轮复习的原则，第一轮打基础，第二轮强化提高，第三轮冲刺冲刺。每一轮复习都要认真对待，确保知识点掌握到位。
建议
基础较差的同学：建议先报班学习，以便在老师的指导下系统地学习知识点，避免走弯路。
自制力差的同学：可以考虑报考研班，有老师的监督和学习计划，可以提高学习效率。
学习能力强、自觉性好的同学：可以尝试自学，但也要注意制定详细的学习计划，并定期进行自我评估和调整。
通过以上步骤和策略，你可以更好地规划自己的考研医学自学过程，提高学习效果，最终成功上岸。