在职考研挤时间的方法有很多，以下是一些实用的建议：
合理利用碎片化时间
利用上下班路上的时间背单词、听录音或复习知识点。
午休时间可以做一道阅读题或复习专业课的框架。
工作休息间隙也可以用来复习一些轻松的内容。
提高工作效率
白天工作时间抢一个小时出来学习，例如早到20分钟或中午吃完饭学习30分钟。
下班后选择一个安静的环境，关闭手机，集中精力复习。
采用番茄工作法、思维导图等高效学习方法来提高学习效率。
简单生活
舍弃逛街、约会、娱乐等时间，全身心投入学习。
如果家离单位远，可以在单位附近租房，减少路上时间。
分阶段学习
将全年分为四个阶段复习：基础阶段、强化阶段、真题阶段和模考阶段。
每个阶段有明确的学习目标和计划，确保按计划推进。
牢牢把握整块时间
周末和节假日是难得的整块时间，可以用来系统复习某个科目或做模拟试卷。
晚上8点到11点的时间可以用来复习需要深度理解的科目，如数学和专业课。
制定详细的学习计划
明确考研目标，制定复习计划，包括每天、每周和每月的学习任务。
计划中要充分考虑工作、家庭和其他可能的干扰因素，确保计划的可行性和灵活性。
保持自律和规律学习
设定明确的学习目标，每天按时完成学习任务，避免拖延。
保证充足的睡眠，保持精力充沛，提高学习效率。
通过以上方法，在职考研可以有效地挤时间进行复习，提高学习效率，最终取得理想的考试成绩。