体育考研的流程和准备方法如下：
确定报考院校和专业
选择希望报考的院校和专业，了解该专业的招生要求、考试科目和考试内容。
准备材料
根据招生要求准备相关材料，一般包括个人简历、学位证书、成绩单、研究计划、推荐信等。
报名参加考试
按照招生公告的要求，准备好相关材料后，按照指定的时间和方式进行报名。
参加笔试
笔试分为公共科目和专业科目两个部分。公共科目包括思想政治理论（100分）、英语一或英语二（100分），专业课为300分（具体科目可能因学校而异）。政治和英语是全国统考，专业课为各院校自主命题。
面试
面试主要考察考生的个人素质和专业知识，突出考生的综合素质和逻辑思考能力。
备考建议
高效文本阅读
培养快速阅读和提取信息的能力，因为体育考研涉及的知识点比较多。
制定复习计划
规划好自己的复习计划，并坚持执行，因为体育考研的复习时间较长。
多练习
多做一些练习题，不断提高自己的解题能力。
仔细阅读考试大纲
了解招生院校的考试要求和考试形式，以便更好地进行有针对性的复习。
联系导师
如果招生简章里没有指定导师，也最好和你认为专业里最好的导师联系上，可以在复习阶段和复试阶段得到指导。
读学术论文
早早读些学术论文，尤其是注意你打算报考导师的论文和著作，这对以后的复试会有意想不到的帮助。
参加辅导班
参加辅导班可以增加信息和提升信心，也可以和日后的导师见面。
通过以上步骤和建议，你可以更好地准备体育考研，提高考试成功率。