自主命题考研找导师的途径如下：
学校官方网站
进入院系列表或意向报考院系，查询导师名录和联系方式。
查阅导师的个人简介、研究方向、主讲课程、发表论文、所带课题等信息，以了解导师的学术研究情况。
学术网站和图书馆
通过中国知网、维普咨询、万方数字等论文网站搜索导师的著作与文章，了解其学术成果和研究方向。
注意搜集导师发表的论文，一般第一页底部会留有邮箱。
直接与导师接触
如果居住在所报考学校的城市，可以抽时间去听导师的课，利用课后的时间争取与导师交流沟通。
参加导师的讲座等活动，这是最直接地了解导师的好方法。
如果导师在复试时要求面谈，那将是一个最佳的接触机会。
通过学长学姐
联系学长学姐，他们可能已经与导师有过接触，能提供有效的联系方式（邮箱、电话、微信等），并可能附带一些辅导和导师推荐。
招生办
联系招生办，获取导师的联系方式，招生办的联系方式通常容易获取。
社交媒体和论坛
通过百度、谷歌搜索，关注相关微博公众号、贴吧等，有时也能找到导师的联系方式。
学术会议和研讨会
参加学术会议和研讨会，与专家学者面对面交流，了解他们的研究方向和招生需求。
考研群和辅导机构
加入相关考研群，有时群中会提供导师的联系信息。
如果报考过专业课的辅导机构，也可以向他们询问导师的联系方式。
建议
提前准备：尽早开始搜集导师信息，了解导师的研究方向和招生要求。
多渠道联系：通过多种途径获取导师的联系方式，增加成功联系的机会。
主动沟通：主动与导师联系，表达自己对研究领域的兴趣和求学意愿，同时提供个人简历和学术成绩单等材料。
尊重隐私：在获取导师联系方式后，注意礼貌和尊重，避免过度打扰。
通过以上方法，你可以更有效地找到适合自己的考研导师，为成功考研打下坚实基础。