考研期间控制人际关系的方法包括：
明确个人目标：
清楚自己的考研目标，如专业、学校等，并明确其重要性，这有助于减少不必要的社交干扰。
合理安排时间：
制定合理的考研计划，包括学习计划和复习计划，确保考研进度不受影响，同时也要合理安排时间，平衡学习与社交。
保持积极心态：
在遭遇困难时，保持积极乐观的态度，给自己加油打气，用更积极的心态看待问题。
有效沟通：
与他人交往时，理解、宽容、思考、沟通都是必要的。尽量减少与负面人际关系的沟通和接触，与积极向上、有利于自己的人多交往和交流。
处理矛盾：
发生不愉快后，选择忘记，不要将注意力一直停留在矛盾中，而应立马投入到学习任务中。
自我约束：
增强自制力，独自备考，避免因他人而分心。
选择合适的社交圈子：
退出无意义的社团组织，远离充满负能量的人，结束不合适的恋爱关系，与老师学校保持良好关系。
寻求支持：
与宿舍及亲近的同学沟通，让他们知道你的学习安排，获得他们的支持和鼓励。
关注自我认知：
多关注自己的身体、心理健康以及内心的感受，及时发现并修正自己的错误认知或思考方式。
适度社交：
在考研期间，适度参与社交活动，但不要过度投入，以免影响学业。
通过以上方法，可以在考研期间有效控制人际关系，确保自己能够专注于复习和备考，最终取得理想的成绩。