裸辞考研是一个需要高度自律和计划性的过程。以下是一个具体的安排建议：
制定详细的学习计划
每日计划：
6:00—6:50：起床、洗漱、吃饭、活动一下。
7:00—9:00：政治学习。
9:00—12:00：专业课1学习。
12:00—14:00：吃饭、休息、活动一下。
14:00—16:00：英语学习。
16:00—18:00：专业课2学习。
18:00—19:00：晚餐、休息、活动一下。
19:00—21:00：复盘每天学习的内容，简单过一遍。
21:00—22:00：休息时间，可以看看新闻、听听音乐等放松一下。
22:00：睡觉。
阶段性计划：
第一阶段（1-3个月）：重点复习政治和英语，每天保持至少4小时的学习时间。
第二阶段（4-6个月）：开始专业课的学习，每天保持至少6小时的学习时间。
第三阶段（7-9个月）：进入模拟考试和真题训练，每天保持至少8小时的学习时间。
第四阶段（10-12个月）：总结复习，查漏补缺，每天保持至少6小时的学习时间。
保持健康的生活习惯
饮食：保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣食物。
锻炼：每天至少进行30分钟的有氧运动，如跑步、游泳等。
睡眠：保证每天7-8小时的睡眠时间，确保精力充沛。
心理调适
保持积极心态：面对裸辞和备考的双重压力，要保持乐观和积极的心态，相信自己能够成功。
避免干扰：尽量减少外界事物的干扰，如手机、电视等，专注于学习。
定期自我评估
每周评估：每周对学习进度进行自我评估，检查是否按计划进行，是否需要调整学习计划。
每月评估：每月对学习成果进行总结，分析自己的强项和弱项，制定针对性的复习策略。
准备复试
了解目标院校：关注目标院校的录取情况，了解复试的形式和内容，提前做好准备。
模拟面试：可以参加模拟面试，提高自己的面试技巧和应对能力。
通过以上安排，可以确保裸辞考研的过程有条不紊，提高备考效率，最终成功考取理想的研究生院校。