考研的难度不能简单地以地区来划分，而应该以学校和专业来具体分析。南京和上海作为中国东部沿海地区的两个重要城市，都聚集了大量知名高校，因此考研难度相对较高，且各有特点。
学校分布与实力
南京：拥有南京大学、南京师范大学、南京理工大学、南京航空航天大学等一批211和985高校。这些高校在学术研究和教育资源方面具有较高水平，因此考研难度较大，竞争激烈。
上海：拥有复旦大学、上海交通大学、同济大学、华东师范大学等一批顶尖的211和985高校。这些高校同样在学术研究和教育资源方面具有较高水平，考研难度也较大，但整体来说，上海的高校由于地理位置和知名度的原因，可能更受考生青睐。
专业特点
南京：南京师范大学的新闻学专业较为热门，竞争较大。
上海：复旦大学的新闻学专业全国知名，难度较高。上海戏剧学院的表演专业也非常受欢迎，竞争同样激烈。
个人建议
南京：如果你对南京的高校有特别的兴趣，比如南京师范大学，可以考虑其相对较为宽松的专业要求，但总体上考研难度仍然较大。
上海：如果你希望进入顶尖高校，如复旦大学或上海交通大学，那么考研难度会更大，但成功后的收获也会更大。
总结：
南京和上海的考研难度各有千秋，具体哪个更好考取决于个人的目标、兴趣以及所选择的专业和学校。如果你对某一高校或专业有浓厚的兴趣，并且愿意付出相应的努力，那么无论选择南京还是上海，都有机会成功考取研究生。建议你在选择时，综合考虑自身的实际情况和目标，做出最适合自己的选择。