考研党面临的痛点主要包括：
孤独与焦虑：
备考过程中常感到孤独、寂寞，以及对未来的焦虑和易怒情绪。
记忆与理解：
难以记住知识点，理解上有困难。
院校与专业选择：
在选择报考院校和专业时犹豫不决。
资料与培训机构选择：
不知道选择哪些参考书目，以及选择哪个培训机构。
交流与内心委屈：
渴望与人交流，但有时因内心委屈而感到孤独。
经济压力：
在花费上感到不舍，尤其是当涉及到培训费用等。
家庭期望：
害怕辜负父母的期望，内心感到愧疚。
时间管理：
感觉复习时间不够，效率低下。
学习方法：
缺少有效的学习方法，导致学习效率低。
跨专业考研挑战：
对于跨专业考研的学生来说，存在更大的知识壁垒和思维转换挑战。
信息不对称：
对目标专业的考试内容、招生情况、就业前景等了解不足。
知识空白：
短时间内需要掌握大量新知识，存在知识空白。
思维定式：
原有的专业思维可能成为跨专业考研的障碍。
复习进度：
感觉资料堆积如山，知识点难以记住，复习效率低。
睡眠问题：
晚上难以入睡或早上起床困难。
情绪波动：
频繁的情绪波动，如emo，自我怀疑。
拖延症：
总是拖延复习，感觉现在复习还太早。
输出困难：
不知道如何将所学知识应用到实际问题中，输出能力差。
偏科与跨专业：
对于偏科或跨专业的学生，需要额外的辅导和支持。
动力不足：
缺乏持续学习的动力，不知道为何而学，缺乏目标导向。
针对这些痛点，可以采取一些策略和技巧进行改善，如精准定位信息、制定详细学习计划、利用网络资源、培养跨学科思维、与他人交流学习心得等。此外，合理的作息、良好的心态调整、有效的学习方法也是缓解考研压力的关键