考研住酒店防阳的建议如下：
出行防护
出发去酒店时，尽量不乘坐公共交通，必须乘坐时随身带好消毒用品，有防护服的可以穿上。
酒店预订
预订酒店时，提前沟通好是单独的空调外机还是中央空调，尽量避开使用中央空调的酒店。
入住防护
到达酒店办理好入住后，将房间做好消毒并开窗通风。
卫生间地漏用塑料袋灌水扎紧，淋浴使用时挪开，接下来几天关闭门窗，不需要清扫阿姨打扫房间。
考场防护
进入考场时记得随身携带消毒液，无需穿防护服，因为这时候要摘口罩进行面部识别，穿了也没用，而且考试时身体也会闷得不舒服。
日常防护
戴好口罩，做好消毒，多喝水，多吃蔬菜水果，加强营养。
适当锻炼，增强抵抗力，尽量不过度熬夜，保重身体。
应急准备
如果阳了，要及时就医，并告知相关防疫部门，按照防疫要求进行隔离和治疗。
通过以上措施，可以有效降低考研期间住酒店感染新冠病毒的风险。