制作考研进度规划表模板时，可以参考以下步骤和要点：
明确考研目标
确定要报考的学校和专业。
设定具体的分数目标。
了解自身情况
分析各科目的基础、弱项和强项。
评估每天可用的学习时间。
分阶段设定目标
起步阶段：全面夯实基础，重点复习英语、数学和专业课的基础知识。
强化阶段：进行专项训练和真题练习，查漏补缺。
冲刺阶段：模拟考试，全面复习，调整心态。
制定每日任务清单
列出每天的学习任务，包括具体的科目、章节和时间。
例如：
数学：高数第三章复习1小时。
英语：阅读练习1小时，单词记忆30分钟。
专业课：笔记整理1小时。
合理安排休息时间
每小时学习后安排10分钟的休息时间。
确保每天有足够的睡眠和休息，保持精力充沛。
每周总结与展望
对本周学习情况进行总结，找出不足之处并改进。
制定下周的学习计划，确保任务清晰明确。
灵活调整计划
根据实际情况灵活调整学习计划，遇到特殊情况及时作出调整。
保持计划的连续性和稳定性，避免临时抱佛脚。
使用工具辅助
可以使用Excel、Google Sheets等工具制作计划表模板。
利用模板可以更方便地查看和管理学习进度。
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| 时间段 | 阶段 | 学习任务 | 备注 |
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| 第1-2个月| 起步阶段 | - 英语：每天2小时（其中1.5小时单词，1小时语法，每天一篇阅读）
数学或专业课：每天1小时看教材，做小部分基础练习 | |
| 第3-5个月| 强化阶段 | - 英语：每天2小时（其中1小时阅读，30分钟单词）
数学或专业课：每天1小时做题，30分钟复习笔记 | |
| 第6-8个月| 冲刺阶段 | - 英语：每天2小时（其中1小时阅读，30分钟单词）
数学或专业课：每天1小时模拟考试，30分钟复习笔记 | |
| 每周末 | 每周总结 | - 总结本周学习情况，找出不足并改进
制定下周学习计划 | |
```
通过以上步骤和模板，可以制定出一个详细且实用的考研进度规划表，帮助你更好地安排学习任务，确保备考过程有条不紊。