面对考研感觉没戏的情况，以下是一些建议帮助你调整心态和应对策略：
认识到自我怀疑的正常性
考研期间感到焦虑和自我怀疑是正常的心理反应。
不要让这种情绪影响你的复习计划和日常生活。
分析当前状况
仔细审视自己的学习进度和准备情况。
如果发现复习不扎实，制定详细复习计划并寻求帮助。
保持积极心态
相信自己的实力和努力，保持信心。
即使考试结果不理想，生活中还有很多其他机会。
寻求支持
与朋友、家人或导师交流你的感受和困惑。
他们可以提供支持和鼓励，帮助你更好地应对压力。
调整复习方法
如果之前的复习方法不够有效，尝试调整策略。
合理分配时间，掌握重点和难点，注意劳逸结合。
保持身体健康
注重饮食、规律作息和适当运动，保持精力充沛。
适当放松
通过冥想、深呼吸、听音乐等方式来放松身心。
面对失败
考研失败不是丢脸的事情，毕业后你将拥有更多选择的自由。
如果决定二战，与家人商量并制定计划。
考虑职业方向
如果确定不考研，思考自己将来想从事的职业。
精心找一份工作，即使与专业不完全对口，也是学习和成长的机会。
未来规划
考研不是唯一出路，还有许多其他路径可以选择。
保持开放的心态，对未来保持乐观和期待。
最后，请记住，无论结果如何，你都已经为了自己的梦想付出了努力，这是值得骄傲的。