海文考研拍照技巧如下：
选择合适的背景
选择简单、无杂物的背景，最好是纯色背景，如白色或浅灰色。这样可以避免分散注意力，确保照片的专业性。
调整光线和角度
确保光线均匀，避免逆光或过强的侧光。使用手机的前置摄像头，调整到合适的距离和角度，确保面部特征清晰可见。
手持身份证拍照
身份证个人信息面朝向镜头，不要遮挡到信息，要露出上半身和上臂。个人容貌方面，与准考证要去一致。建议拍完准考证照片之后，就赶紧拍好这个要求的照片。
上传身份证正反两面的照片
具体要求和上传证件和材料一样，都是要保证图像清晰，不要遮挡到信息。
使用工具进行证件照处理和照片审核
可以使用手机或电脑微信客户端，打开“报名电子照助手”工具。选择所需的证件照规格，而不是自己设置照片尺寸。上传照片后，工具会提供考试标准照片审核模板，用来确保人脸位置和比例符合审查要求。
避免使用美颜过度的精修照片和艺术照片
因为大多数报名照片并不会用于发证，只是用来考试现场身份核验、打印准考证，所以报名考生只需要使用手机相机拍摄，并按要求制作符合要求的照片即可。
通过以上步骤和技巧，可以确保拍摄出的照片符合海文考研和其他考试的照片要求，避免因照片问题影响报名和考试。