考研后忘记所学内容是很常见的现象，以下是一些建议帮助你应对这个问题：
制定合理的学习计划
将复习内容分成小块，每天背诵一部分，避免一次性背诵过多内容。
多次重复背诵
通过反复背诵同一内容，可以加深记忆。
尝试不同的学习方法，如朗读、默写、做笔记等。
创造联想和关联
将需要背诵的内容与自己已有的知识或经验联系起来，帮助记忆。
利用记忆技巧
制作思维导图、使用关键词等记忆技巧提高记忆效果。
多种感官参与学习
使用图像、音频、视频等多种形式进行学习，增强记忆效果。
合理安排休息时间
适当的休息可以帮助大脑巩固记忆，每天安排一定的休息时间。
考试前的复习
在考试前进行系统的复习，通过做题、模拟考试等方式巩固记忆。
正视遗忘，接受反复
遗忘是正常现象，不必过于紧张焦虑。
每天设定小目标，完成后给予自己奖励，形成积极的反馈循环。
理解重于背诵
专业课内容重在理解，不求全背，但要理解并抓住重点。
使用思维导图
利用思维导图辅助记忆，梳理内容、列出框架，制作成思维导图。
请记住，保持积极的心态，相信自己的记忆能力和学习能力，坚持努力，相信付出总会有回报