要在考研初试中考到380分，可以遵循以下建议：
合理分配分数
总分500分的情况下，要考到380分，意味着每门科目平均分要达到76分。因此，需要合理分配分数，政治、英语、数学和专业课分别设定目标分数为70分、70分、120分和120分。
针对性地复习
根据考研试题的难度分布，重点抓住3（简单题）和5（中等题），争取在这两部分多得分。对于简单的题目，要做到仔细认真；对于中等难度的题目，要做到熟练计算。
制定复习计划
制定详细的学习计划，并严格按照计划执行。建议从基础开始，逐步提升，避免临时抱佛脚。可以使用视频课、辅导书和笔等工具辅助学习。
政治复习
政治科目建议使用肖四、肖八等模拟题进行练习，同时可以观看一些网课帮助理解重难点。目标是达到70分。
英语复习
英语复习需要制定清晰的备考规划，重点复习单词、阅读、翻译和写作。建议从基础语法入手，逐步提升阅读速度和准确度。目标是达到70分。
数学复习
数学复习要注重基础知识的掌握，多做真题，分析题目考查的知识点，弥补自己的不足。建议从基础开始，逐步提升解题能力。目标是达到120分。
专业课复习
专业课复习需要结合所学专业特点，制定针对性的复习计划。多做习题和模拟题，确保对知识点的掌握。目标是达到120分。
掌握答题技巧
在复习过程中，要注意总结答题技巧，提高答题速度和准确率。可以通过做模拟题和历年真题来锻炼自己的答题能力。
保持平和心态
在备考过程中，保持平和的心态，不要过分焦虑。学会放弃一些次要的知识点，集中精力复习重点内容。保持积极的学习态度，享受学习的过程。
通过以上步骤，认真备考，相信有很大机会在考研初试中考到380分。祝你成功!