考研期间每天看手机可能会带来以下影响：
复习效率低下：
手机会让人持续处在多任务状态中，导致注意力无法集中，从而严重影响学习效率。
睡眠严重不足：
频繁在睡前或学习过程中看手机会扰乱正常的作息，导致睡眠质量差，甚至难以入睡。
有害身体健康：
长时间使用手机对腰椎、视力等都有严重损害，并且手机使用与脑瘤等严重健康状况有关。
增加焦虑情绪：
考研期间时间紧迫，过度使用手机会让人感到焦虑和慌，影响复习进度和效率。
影响专注度：
手机上的各种应用程序和通知很容易分散注意力，导致考研后期的冲刺阶段难以保持专注。
为了提高考研复习效果，建议采取以下措施：
减少手机使用时间：
尽量在图书馆或自习室学习时不带手机，或者将手机放在视线以外的地方。
设定手机使用时间限制：
可以规定每天使用手机的时间，例如晚上完成学习后看半小时手机，并严格控制时间。
保持规律作息：
保证充足的睡眠，避免因为使用手机而熬夜，影响第二天的学习状态。
制定详细的学习计划：
合理安排每天的学习任务，避免因为玩手机而打乱计划。
通过以上方法，可以有效减少手机对考研复习的干扰，提高学习效率和睡眠质量。