考研每天早起背书需要一些策略和方法来提高效率和保持动力。以下是一些建议：
设定明确的目标
明确今天要背的内容和目标，这有助于你集中精力并提高学习效率。
制定详细计划
每天早上列出需要背诵的内容，并规划好背诵时间，例如早上7点到8点。
利用碎片时间
在排队打饭、睡觉前、跑步等碎片时间内复习之前学过的内容，巩固记忆。
选择合适的时间段
根据个人习惯，选择最适合自己的时间段进行背诵，例如早晨或晚上。
多种背诵方法结合
可以尝试默写、录音循环法、思维导图背诵法、快速反复背诵法等，找到最适合自己的方法。
定期复习
遵循艾宾浩斯记忆曲线，及时复习已学过的内容，避免遗忘。
保持专注
背书时尽量减少外界干扰，例如不开手机或电视，专注于背诵内容。
适当休息
避免过度疲劳，适当休息和放松，保持良好的学习状态。
建立奖惩机制
给自己设定奖励和惩罚，例如按时完成背诵任务后可以享受一些休闲时间，未完成则需要进行额外的复习。
保持积极心态
保持积极的学习态度，相信自己能够完成目标，这有助于提高学习效率和动力。
通过以上方法，你可以更好地安排时间，提高背诵效率，从而为考研做好充分准备。祝你考研顺利!