面对考研数学的崩溃，以下是一些安慰自己的方法：
接受情绪：
首先要认识到崩溃是正常的反应，不要过于自责或泄气。接受自己的情绪是重要的一步，因为情绪需要被处理和释放。
寻求支持：
与身边的朋友或家人分享你的感受，他们可以提供鼓励和支持。有时候，倾诉可以帮助你缓解心理压力。
调整学习计划：
如果感到压力过大，可能是因为学习计划不合理。重新评估你的计划，确保它合理、可行，并给自己留出休息和放松的时间。
放松身心：
找到适合你的放松方式，如锻炼、听音乐、读书等。给自己一些休息的时间，让自己得到充分的放松和恢复。
建立积极的心态：
正面思考对你的情绪和表现有积极的影响。给自己一些正面的言辞和肯定，相信自己的能力和潜力。尝试将曾经的成功、挑战和成长作为动力，继续努力。
找到动力：
明确你考研的原因和激励自己的动力。这会让你在压力面前变得坚定，并有决心克服困难。
接受偶尔的崩溃：
允许自己偶尔崩溃一次，然后认真思考崩溃的原因，找到解决办法。不要放任负面情绪，而是要积极寻找解决问题的方法。
积极面对挑战：
记住，考研只是人生旅程中的一小部分。保持积极的心态，相信自己的能力，坚持努力，最终你会达到目标。
通过这些方法，你可以更好地应对考研数学带来的压力和挫折，重新找回学习的动力和信心。