提高考研数学质量的方法如下：
做题数量与质量并重：
虽然做题数量重要，但做题的质量更为关键。要确保每道题都能使你有所收获，不仅仅是机械地完成，而是深入分析题目，理解其背后的数学原理和解题方法。
深入理解公式和概念：
在解题过程中，要注重公式的运用和概念的理解。只有真正掌握了公式和概念，才能在遇到类似问题时迅速且准确地解决。
细致分析题目：
做题时不能粗枝大叶，要仔细分析题目的每一个条件，找出已知和未知之间的联系，逐步推导出正确答案。这有助于培养自己的逻辑思维和问题解决能力。
总结归纳：
做完一道题后，要及时总结归纳，分析自己在解题过程中的优点和不足，记录常见的错误和易错点，以便日后复习和避免重复犯错。
体会命题思路和考点：
通过做题，要努力体会命题人的思路和考察的知识点，这有助于把握考试的重点和趋势，提高应试能力。
定期复习：
做题后要及时复习，巩固所学知识，避免遗忘。可以通过做总结题、模拟题等方式，检验自己的学习效果，并不断调整复习策略。
通过以上方法，可以有效提高考研数学的质量，从而在考研中取得更好的成绩。