面对考研的逃避情绪，可以尝试以下方法来应对：
改变惯性看法：
勇敢地面对问题，你会发现问题会变得简单。记住“最没有用的就是恐惧”，保持积极的心态。
适当放松：
在紧张的学习之余，适当进行一些放松活动，如散步、吃火锅等，以恢复精力。
分解任务：
将每天的学习任务细化，每完成一个小任务就给自己积极的心理暗示，提升信心和成就感。
劳逸结合：
学累了就休息一下，做一些简单的任务，给自己一些缓冲的时间，避免过度疲劳。
制定计划：
合理安排学习时间，避免拖延，确保每天有固定的学习计划并按时完成。
寻求支持：
找伙伴互相督促，或者与家人朋友交流，分享压力和困扰，获得情感支持。
正视现实：
接纳自己的现状，明确目标，不要盲目攀比，专注于自己的复习进度和计划。
寻求专业帮助：
如果逃避情绪严重影响了生活和学习，可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。
通过以上方法，可以逐步克服考研逃避情绪，调整心态，更加专注于备考。记住，坚持和努力是成功的关键。祝你考研顺利!