为了专心准备考研而减少舍友的干扰，你可以考虑以下建议：
沟通与理解
提前与舍友沟通你的考研计划，解释你为何需要早起晚归，并尽量争取他们的理解和支持。
减少噪音
尽量保持安静，特别是在起床和离开宿舍时，避免发出声响。
使用耳塞和眼罩帮助你在嘈杂的环境中入睡。
调整作息
尝试调整自己的作息时间，使其与舍友的作息相协调，减少相互影响。
使用隔音工具
准备耳塞和眼罩，特别是在午休或需要休息时，以保障睡眠质量。
保持个人空间
如果可能，使用隔音帘或屏风在宿舍内划分个人学习空间。
环境卫生
保持宿舍的整洁，减少舍友的不满。
选择合适的学习地点
图书馆、自习室或家中专门的学习区域是更好的学习环境，可以减少外界干扰。
心理准备
准备好面对舍友可能的冷嘲热讽或其他负面反应，保持心态平和。
寻求帮助
如果与舍友沟通无果，可以考虑租房子或寻找其他安静的学习环境。
效率优先
专注于学习效率而非学习时长，合理安排学习计划，确保在有限的时间内完成更多任务。
通过上述方法，你可以在一定程度上减少舍友的干扰，专心准备考研。