考研体育专项的步骤如下：
了解考试要求与大纲
明确体育考研的考试内容、形式和难度。
公共课包括外语和政治，专业课包括体育理论知识和实践技能。
选择目标院校和专业
根据自己的兴趣和专项选择合适的院校和专业。
注意不同学校的考试科目可能有所不同。
制定复习计划
根据考试要求和大纲，制定详细的复习计划。
包括每天的学习时间、内容、方法以及复习进度。
系统复习知识
系统学习和掌握体育考研相关知识，包括理论、实践技能以及外语和政治。
注重理解和应用知识，关注时事热点和体育动态。
进行模拟考试
在复习后期进行模拟考试，熟悉考试形式，掌握答题技巧，并调整心态。
调整心态，积极应考
保持积极乐观的情绪，注意休息和饮食，保持良好的身体状态。
在考试中认真审题、冷静思考、规范答题，并合理分配时间。
注意专项考试要求
根据报考大学的要求准备专项考试，如篮球、网球、滑雪滑冰等。
专项考试通常包括理论和实践两部分，理论涉及运动解剖学、体育概论、运动生理学等，实践则包括对战、罚篮、往返运球等。
关注考试形式
学术硕士和专业硕士的公共外语科目可能有所不同（英语一或英语二）。
专业课方面，学术硕士不同专业考试科目不同，专业硕士通常为体育综合。
请根据以上步骤进行准备，并关注目标院校的招生简章获取最新信息。