考研失败后，可以采取以下措施进行自我补救：
冷静剖析失败原因
冷静地去剖析本人的失败缘由，并将其细致的记载下来，有针对性地停止调整，防止犯同样的错误。
肯定目的，制定方案
重新制定目的，并对各种要素停止综合思索，科学制定个人复习方案。这样不只能够进步温习效率，也能够让学生们有目的有方案地停止温习，疾速重整旗鼓。
增强学习过程
重温一下本科阶段的学习，特别是《考研英语》、《数学》、《政治》等需求强化学习的局部。恰当增强学习强度，多模仿真题，对曾经控制的知识点停止稳固。
合理宣泄
找朋友倾诉、做运动、大喊出来、写日记、写博客等等，把心中的郁闷全部输导出来。这有助于确立良好的生活态度，让以后的复习更加通畅。
调整心态
将失败视为一个临时的困境，相信自己有能力克服困难，并继续努力追求自己的目标。保持积极的态度，将失败看作是成功路上的垫脚石。
客观地分析失败原因
冷静思索失败的经历，客观地分析失败原因。如果自己没有客观的角度，可以找别人帮助自己进行分析，比如究竟是专业课知识没有掌握好，还是在公共课上面出了问题。
寻找解决问题的方法
要相信大部分问题都是可以解决的，不要让“习得性无助”的“纸老虎”阻挡自己的前进。寻找新的学习策略和方法，针对性地补强薄弱环节。
接受并从中学习
接受失败，反思自己的准备和策略，找出不足之处，并制定新的计划和目标。通过失败经验的积累，可以更好地准备下一次的尝试。
重新评估职业规划
考研失败可能导致原本的职业规划受到影响。可以重新评估自己的兴趣、能力和目标，思考是否需要调整职业方向或考虑其他的发展选择。
寻求支持和建议
向身边的家人、朋友、老师或辅导员寻求支持和建议。他们可能能够提供鼓励、帮助分析失败原因，并给出有益的建议和指导。
探索替代方案
根据自己的情况，选择就业、二战考研、出国留学或参加公务员考试等替代方案。重要的是保持开放的心态，并寻找适合自己的机会和选择。
保持积极乐观
面对失败时，保持乐观向上的心态，知道这个是在所难免的。不要有太大的期许，希望少一点，这样即使失败了，也不会因为期许太打而很难再去伤心。
自我激励
通过朋友和老师的鼓励，提醒自己坚持不懈的重要性。写下自己的目标来鼓励自己坚持不懈，并找到其他人的成功例子来激励自己。
创造良好的学习环境
创造一个更有组织、更安静的工作空间，减少干扰，提高学习效率。利用学习社区和线上资源，与他人一起制定学习计划，互相讨论。
通过以上措施，可以有效地进行自我补救，为下一次的成功做好准备。