考研最后怕考不上的原因及解决方法如下：
质疑自己的学习能力
原因：一些同学在大学期间专注于社会实践或其他爱好，前三年的学习成绩只是及格水平。当他们决定考研时，会考虑到自己的学习能力和之前的状态，质疑自己的学习能力，担心失败，陷入犹豫和迷茫，从而耽误考研。
解决方法：积极改变，坚定方向。为了考研，你需要调整原有的生活方式和学习习惯，并坚定自己的意志。相信自己的能力，勇敢地克服各种困难。
对考研不了解，迷茫太多
原因：这部分同学刚刚开始考研之路，目标不够明确，对考研了解不多，遇到问题后难以找到答案，容易因迷茫而放弃考研。
解决方法：寻求帮助，明确目标。在这种情况下，你应该寻求帮助，可以咨询学长学姐，浏览目标院校的网站，了解考研的流程、政策、目标院校的招生简章和目标专业的报录比等信息。明确目标后，按照收集的信息进行备考。不要让迷茫持续下去，不求甚解。
复习出现困难
原因：在考研初期，你可能会遇到诸如单词记不住、专业课看不懂、做题错误率高等问题，这会打击你的信心，让你感到无力复习。
解决方法：科学复习，稍安勿躁。我们需要调整复习方式，例如使用思维导图串联知识点，熟悉并明确专业课中的难点和重点。如果真的很难应付，可以考虑报名辅导班，让老师带领你学习，这会更容易理解。
受外界干扰严重
原因：一部分同学经常关注其他同学的复习进度和安排，无论其他人进度如何，总感觉自己是落后的，失去信心。还有一部分同学因为室友并不考研，常常受到打扰，不仅会跟室友发生不快，更会感觉前途渺茫。
解决方法：减少外界干扰，制定合理的学习计划。尽量避免与室友发生冲突，制定一个清晰的学习计划，并坚持执行。不要过分关注他人的进度，专注于自己的复习。
情绪和心理压力
原因：快要考试了，部分同学开始害怕，这种负面情绪已经严重影响了接下来的备考。害怕有多种原因：可能是来自于对未来不确定的担忧；可能是产生了过度的想象，经常设想以后的坏结果；可能是缺乏控制感，无法控制自己进入好的状态。
解决方法：保持积极心态，减轻压力。可以通过运动、冥想、听音乐等方式来缓解压力。不要过分担心结果，专注于当前的复习和学习。
拖延和计划执行不力
原因：很多同学制定了目标，做了规划，但就是执行的时候总出问题，拖延症导致计划无法完成，从而影响信心。
解决方法：执行，执行，执行。不要说自己多忙，没时间，复习计划需要严格执行。学会有优先级地做事，避免事情一起来，分散精力。
通过以上方法，可以有效缓解考研最后阶段的焦虑和恐惧，帮助你更好地应对考试，提高考研成功率。