考研和专升本的难度对比可以总结如下：
考研难度更大
科目更多，内容更深入：考研不仅包含基础知识的考察，还有对专业知识深入的理解和应用，考试科目多且内容广泛，需要考生具备扎实的学科基础和全面的知识积累。
竞争激烈：每年的报名人数都在不断增加，录取门槛相应提高，考研的竞争更为激烈。
综合素质要求高：考研不仅仅是知识的积累与运用，还涉及到思维能力、创新能力、分析问题和解决问题的能力等方面的考察，这些能力的培养需要长时间的积累和实践。
专升本难度相对较低
主要考察基础知识：专升本考试主要围绕专科阶段的学习内容展开，侧重于基础知识的理解和应用。
竞争相对较小：虽然也有一定的竞争，但整体上难度相对较低，对于已经具备一定基础知识的学生来说，通过专升本进一步提升学历相对容易一些。
时间相对灵活：专升本的学习时间较灵活，适合在职人员。
建议
考研：适合希望在学术上有所建树，需要深入学习和研究的学生。需要更多的时间和精力投入，竞争压力较大，但录取后获得的学历和学术认可度更高。
专升本：适合希望在短时间内提升学历，且希望保持工作状态的学生。考试难度相对较低，录取门槛也较低，但学术深度和广度不如考研。
根据个人情况和目标，学生可以选择最适合自己的途径。如果希望在学术上有所发展，考研是更好的选择；如果希望在短时间内获得学历并继续工作，专升本可能更为合适。无论选择哪种方式，都需要充分准备和努力。