考研英语阅读时的座椅要求如下：
保持挺拔端正的坐姿：
背部挺直，不要佝偻或靠在椅背上。这种姿势有助于保持舒适和集中注意力。
双脚平放：
双脚应平放在地面上，避免悬空或交叉。这样可以确保身体的稳定性和平衡。
手放平：
双手应放在桌面上，避免交叉或放在膝盖上。这样可以减少不必要的动作，帮助你保持专注。
保持稳定：
在答题过程中，保持稳定的坐姿，避免晃动或摇摆。这有助于提高答题的准确性和效率。
保持头部正常高度：
避免低头或仰头，保持头部与眼睛水平的位置。这有助于减少颈部的疲劳，同时确保清晰的视线。
集中注意力：
避免看其他考生或四处张望，确保全神贯注于题目和阅读材料。这有助于提高答题的准确性和速度。
通过遵循这些建议，你可以在考研英语阅读考试中保持良好的坐姿，从而提高答题的效率和准确性。