西综考研记笔记的方法如下：
先看书后做笔记
在记笔记之前，首先要通读一遍书本，了解大致内容和重点难点。
通过阅读目录和深入各个章节，对书本内容有一个全面的把握。
学习完一个章节后，根据自己的理解和记忆，将笔记记下来。
遇到遗忘的地方要及时翻书，疑难的地方可以标注出来，以便后续询问老师或同学。
学完整本书后，整理全书的大框架，将各章节的小框架纳入其中。
不要完全抄书
抄书虽然简单，但不利于形成全面系统的知识体系，容易导致记忆不深刻。
建议用自己的话对知识进行概括，如果概括不到位，可以用书本上的原话。
在笔记旁边注明参考哪本书的哪一页，以便日后查阅。
笔记要留白
第一遍记笔记时，一定要留出空白，方便日后补充。
如果不确定留白尺度，可以使用便利贴进行补充。
留白有助于后续复习时添加新的理解和知识点。
注重理解和记忆
理解是记忆的捷径，尝试将抽象的生理过程具象化，例如通过绘制图表或构建故事场景来加深印象。
对于复杂的知识点，可以使用分类归纳法，将相似的病变归类，找出它们之间的联系与区别。
多做真题与模拟题
通过做真题和模拟题，熟悉考试形式和题型特点，发现自己的薄弱环节并加以改进。
做题时，重点查找知识漏洞，并结合书本进行复习。
保持良好的心态
备考过程中要保持平常心，遇到困难和挫折时，要及时调整心态，保持信心。
建议
制定复习计划：合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。
定期复习：定期回顾笔记和书本，加深记忆和理解。
互相讨论：与同学或老师讨论疑难问题，互相学习，共同进步。
通过以上方法，可以有效提高西综考研的复习效率，形成全面系统的知识体系，从而取得好的成绩。