考研期间感到情绪波动，甚至想哭是很常见的现象。这主要是由于考研带来的巨大压力和情绪负担，以及孤独、焦虑、迷茫等心理因素的影响。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
心态坚定，严格执行计划：
明确自己的目标，坚定信念，严格执行复习计划，不要因为一时的困难而动摇。
积极心理暗示：
给自己积极的心理暗示，相信自己能够克服困难，不要怀疑自己的能力。
减少比较和关注他人：
不要过分关注别人的复习进度和成绩，避免不必要的比较，减少心理压力。
允许自己崩溃但设定期限：
在压力过大的时候，允许自己短暂崩溃，但要有意识地设定一个期限，尽快恢复状态。
寻求支持：
虽然你可能觉得孤独，但尝试和同学、朋友或家人分享你的感受，他们的理解和支持会对你有很大帮助。
保持健康的生活习惯：
保证充足的睡眠和适当的运动，这有助于缓解压力和焦虑。
合理安排时间：
在备考期间，合理安排时间，既要保证学习效率，也要给自己留出休息和娱乐的时间，避免过度疲劳。
寻求专业帮助：
如果情绪问题持续严重，建议及时寻求专业的心理咨询帮助，以获得更有效的支持和指导。
记住，考研虽然重要，但并不是生活的全部。保持积极的心态，相信自己能够度过这段艰难的时光，你会发现自己变得更加坚强和成熟。加油!