考研期间坚持跑步的原因有很多，以下是一些主要的理由：
保持身体活动
跑步是一种有效的有氧运动，可以提高心肺功能，增强体质，有助于缓解学习带来的身体疲劳。
放松心情和减轻压力
跑步可以显著降低焦虑和压力，帮助考生保持平静的心态，更好地应对考研的紧张氛围。
提高学习效率
规律的运动有助于提高大脑的供血量，使考生在学习和复习时更加精力充沛，注意力集中。
增强自信
跑步可以带来成就感和自信心，使考生在面对考研挑战时更有信心和动力。
时间管理
跑步是一种可以充分利用时间的运动，不需要特别的场地和设备，适合在考研期间进行。
身材管理
长期跑步有助于减肥和塑形，使考生在备考期间保持良好的身体状态，增强自信。
健康维护
跑步可以促进新陈代谢和血液循环，有利于呼吸系统、血液循环系统和消化系统的健康。
习惯养成
规律的运动有助于养成良好的生活习惯，使考生在考研期间保持良好的作息和状态。
综上所述，考研期间坚持跑步不仅有助于身体健康，还能提高学习效率和心态调整，是备考过程中非常有益的一项活动。建议考生在考研期间合理安排时间，坚持进行适量的跑步锻炼。