选择考研院校时，可以考虑以下几个因素：
学科评估：
学科评估结果可以作为参考，但不应是唯一标准。例如，南昌大学的食品科学与工程学科评估为A，南京农业大学为A-，西北农林科技大学为B+，但报考人数却有很大差异。
学校层次：
985和211院校的竞争通常较大，但双非院校中也有表现优秀的学校。例如，上海海洋大学虽然是一所双非院校，但其食品专业因地理位置和分数线不高等因素，竞争相对较小。
报考人数与复录比：
报考人数多且复录比低可能意味着竞争激烈，而报考人数少且复录比高则可能意味着录取机会较大。例如，南昌大学食品专业的报考人数不多，分数线较低，保护一志愿。
地理位置：
地理位置对于选择院校也很重要，特别是在大城市或特定区域有优势的学校，如上海海洋大学位于上海，地理位置有优势。
专业特色：
有些学校可能在特定领域有更强的实力，如中国海洋大学的食品科学与工程学院在水产品加工与贮藏学科上有显著优势。
个人情况：
包括个人兴趣、研究方向、未来职业规划等，选择与自身情况最匹配的学校更为重要。
综合以上因素，以下是一些建议：
如果追求985或211院校的学历，且竞争不是特别激烈，可以考虑中国农业大学、江南大学、南昌大学、南京农业大学等。
如果希望在上海等大城市发展，且希望相对容易地考取研究生，上海海洋大学是一个不错的选择。
如果关注特定领域的研究，如水产品加工，中国海洋大学是一个很好的选择。
如果希望找一个竞争相对较小且分数线较低的学校，可以考虑南昌大学或吉林农业大学。
最终选择还需根据个人情况和具体需求进行详细评估。