考研规划时间的方法如下：
明确目标
确定目标院校和专业，了解目标院校的录取分数线和竞争情况，设定合理的目标。
制定计划
根据目标院校的考试科目，将复习内容分为四个阶段：基础阶段、强化阶段、冲刺阶段和模拟阶段，每个阶段的时间分配要合理，避免拖延。
每日复习时间建议每天至少保证8小时，分为早晨、上午、下午三个时间段，每个时间段30-60分钟，中间休息5-10分钟，以提高学习效率。
时间管理
使用四象限法则将任务分为重要且紧急、重要但不紧急、不重要但紧急、不重要且不紧急四个象限，优先完成重要且紧急的任务。
采用番茄工作法，将工作时间分为25分钟的学习和5分钟的休息，循环进行，提高学习效率。
利用碎片化时间进行复习或预习，如等车、排队等。
科目安排
针对性复习，针对自己的薄弱科目进行重点复习，确保在考试中取得好成绩。
平衡进度，在复习过程中，要注意各科目的平衡，避免某一科目投入过多或过少的时间。
适时调整，根据复习实际情况适时调整复习计划，确保各科目复习进度合理。
科学利用资料
选择优质复习资料，提高复习效率。
制定详细的学习计划，确保资料得到充分利用。
休息与娱乐
合理安排休息时间，进行适当的娱乐活动，有助于放松身心，提高学习效率。
保证充足的睡眠，保持良好的学习状态。
定期复盘
定期复盘，检查自己的复习进度，发现不足之处，及时调整备考计划。
通过以上步骤，可以制定出一份详细的考研规划时间表，确保备考过程高效、有序。