考研准备数学和英语的策略如下：
数学
1. 夯实基础
准备一本包含所有考研数学公式和概念的手册，如《考研数学公式和核心模块强记手册》和李永乐的《数学公式的奥秘》。
理解并记住基本公式和概念，每天复习手册内容。
2. 学习方法
理解考研数学学科特点和学习方法。
观看基础课视频，记笔记，并会做视频例题。
3. 练习
从3月开始复习，重点复习基础知识点和做题。
跟随汤家凤或张宇等老师的课程学习。
6月开始做专项题巩固知识点，然后做历年真题。
4. 真题训练
从00年开始做数学真题，重点在理解题型和解题方法。
英语
1. 词汇积累
选择一本合适的词汇书，如《新东方版恋恋有词》或《朱伟题源报刊7000词》，重点背诵高频和中频词汇。
每天背诵约30个单词，目标在2025年3月前完成第一遍复习。
2. 语法和长难句
学习和分析语法中的长难句。
通过阅读外刊和观看电视剧提升英语语言感知能力。
3. 真题训练
从6月开始集中进行英语真题的复习。
逐字逐句翻译阅读理解文章，总结高频词汇和常用表达。
4. 写作和翻译
写作方面，需要避免基本错误，牢记并默写模板。
翻译部分，英语一难度较高，注重准确性；英语二难度较低，注重流畅性和准确性。
5. 专项练习
练习阅读题型，注重解题方法和正确率。
翻译部分，根据英一和英二的不同要求进行专项练习。
综合规划
1月到3月：数学基础知识和英语词汇记忆。
3月到6月：数学习题练习和英语语法句式学习。
6月到8月：数学拔高课程和英语真题练习。
9月以后：专业课复习和政治选择题准备。
请根据个人学习习惯和实际情况调整复习计划。