克服考研拖延可以通过以下方法：
坚定目标
考研过程中必须要有明确的目标，并有坚定自己能上岸的信念，这有助于保持动力和持续行动。
制定任务
将庞大的学习任务拆解成小块，从简到难依次完成，避免因任务庞大而产生畏难心理。
倒计时提醒
使用考研倒计时提醒自己，增加紧迫感，促使自己更加专注和高效地复习。
隔绝诱惑
在学习时尽量远离手机、电脑等娱乐设备，以减少干扰。
定时学习
给自己定时，例如每复习一个科目就设定一个闹钟，使用番茄工作法等方法提高工作效率。
拒绝完美
不要过分追求完美，避免因追求完美而拖延重要的事情。
制定详细计划
详细规划每天的学习任务、时间和目标，确保有清晰的学习进度表，同时保持计划的合理性和可行性。
建立正确学习态度
明确学习目标，树立正确的学习动机，保持积极心态，增强自信心。
养成良好的学习习惯
注重课堂听讲、笔记整理、复习巩固等，形成科学的学习方法，保持良好的作息时间。
寻求支持
向老师、同学、家长等寻求帮助和指导，参加备考辅导班、学习小组等，形成积极的学习氛围。
自我管理和调节
合理安排时间，掌握时间管理技巧，避免拖延，学会自我调节情绪，保持积极心态。
识别和应对拖延触发因素
思考导致拖延的原因，并找到应对策略，如进行短暂休息、做些放松的活动或寻求他人支持。
即刻开始
克服拖延的第一步是立即开始行动，哪怕只是从最简单的任务开始。
通过这些方法，可以有效克服考研拖延，提高学习效率，最终实现目标。