考研英语一的复习和准备可以按照以下步骤进行：
1. 阶段划分
基础知识阶段：重点复习语法和词汇。
强化训练阶段：进行阅读、完型、翻译和写作的训练。
模拟考试阶段：进行模拟考试并总结提高。
2. 复习方法
阅读理解
提高词汇量，通过背诵单词书、阅读英文文章等方式。
提高阅读速度和理解能力，通过阅读英文报纸、杂志、小说等。
注意抓住文章主旨和论点，以及文章结构和逻辑关系。
完型填空
提高词汇量，尤其是固定搭配和短语。
提高语法知识，掌握各种句型和句式。
注意文章主旨和论点，以及文章结构和逻辑关系。
翻译
提高词汇量，尤其是专业词汇。
提高语法知识，掌握各种句型和句式。
注意文章主旨和论点，以及文章结构和逻辑关系。
写作
提高词汇量，尤其是固定搭配和短语。
提高语法知识，掌握各种句型和句式。
注意文章结构和逻辑关系，以及语言的准确性和流畅性。
3. 做题技巧
阅读理解：运用略读、扫读、预测文章内容等技巧。
词汇积累：通过背单词、阅读英文文章等方式，并掌握记忆技巧如词根词缀记忆法、联想记忆法等。
熟悉题型和解题思路：每个题型有不同的解题方法。
4. 其他注意事项
注意新题型的变化，如结合图画与图表的作文。
注意作文的结构和逻辑清晰，以及语言表达的准确性。
词汇是基础，需要不断积累和回顾。
5. 备考资料
可以参考考研英语一的官方指南和真题集。
使用词汇书籍和写作模板来提高写作水平。
6. 考试时间
注意考研英语一的考试时间，合理安排复习计划。
以上是考研英语一的复习和准备方法。请根据自己的实际情况调整复习计划，并持之以恒地进行训练